Vyberte stranu

Kritizuješ sa? Neblázni prosím!

od | sep 6, 2018 | Myseľ | 4 komentáre

Kritizuješ sa? Neblázni… Kritizovanie máme v sebe asi všetci či už vo forme vnútorného kritika, alebo sudcu. Bojujeme s ním takmer každý, niekto menej, niekto viac. A je absolútne nemožné mu vyhovieť. Nevyhovieme mu nikdy, lebo je naprogramovaný podľa dokonalosti, ktorú do nás najčastejšie vložili rodičia, učitelia, rodinní príslušníci. A práve on v nás aj v dospelosti vytvára pocity plné viny, odmietnutia.. Samozrejme pokiaľ bol alebo je Váš otec Budha, tak sa Vás to netýka ;-). Nikto nás nenaučil a nepovedal nám, že by bolo dobré sa aj pochváliť.

Pochvalou k pokroku

Treba sa pochváliť za každú maličkosť. Naša duša je závislá na pocitoch, ona chce, potrebuje cítiť. A je len na nás aké pocity v nej budeme vytvárať. Kritika vytvára ďalšiu kritiku. Jeden pocit vytvára ďalší. Je nutné vytvoriť si návyk z pocitu pochvaly. Kritizuješ sa alebo sa chváliš? Je rozdiel povedať si: “kur*a čo som to zase spravil” alebo: “urobil som celkom pokrok.” Je potrebné sa chváliť a povedať si: výborne, skvelé, dobrá práca. Jednoducho povedať si akékoľvek slovné spojenie pochvaly, ktoré v nás vytvára dobrý pocit. Treba oceniť každé jedno rozhodnutie alebo čin, ako sú napríklad: uprednostnenie ovocia pred sladkosťou, že sme sa odmietli ísť najesť do fastfoodu alebo, že sme sa rozhodli šetriť zem a nenakupovať ako besní. To všetko sú kroky ako sa stávame lepšími. Pokiaľ sa vo svojom živote snažíme niečo dosiahnuť, niekam dostať je dôležité nepodrobovať seba samého sebou samým kritike. Nekritizovať sa za to, čo sme neurobili a mohli, ale chváliť sa za to, čo sme urobili. A to čo sme neurobili a mohli, brať ako príležitosť pre rast. Nedať šancu vnútornému kritikovi. Stopnúť jeho kritiku a prebiť ju pochvalou. Každý nezdar brať ako dočasný neúspech a pustiť ho z hlavy. Život je o postoji a o pohľade aký zvolíme.
“80% úspechu závisí od postoja a iba 20% úspechu závisí od zručnosti.” Brian Tracy
Buď sa budeme za všetko kritizovať, dusiť a budeme posilňovať vnútorného kritika, dávať mu našu energiu a moc nad nami, alebo sa začneme chváliť. Celý život sa za všetko kritizujeme a nefunguje to. Skúsme sa začať chváliť a uvidíme, čo sa stane.

Tak ešte raz sa pýtam, kritizuješ sa, alebo chváliš?